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芸術の秋・・・?

2014.10.15 15:52|趣味
本日は 月一 パーチメントの日でした

目を酷使した後で 見に行ったのは こちらです


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達成感・・・

2014.08.16 00:00|趣味
作り始めてから 3か月余り・・・
と言っても コンスタントに作っていたわけではないので
実質 1か月くらい・・・

夏休み中に 集中して ようやく出来上がりました





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暑いさなかに ホットです・・・

2014.08.03 21:49|趣味
あ”~っ・・・・ 今日も暑かった~・・・ですね
外に出ると息苦しささえ 感じるほどです

そんな 暑い真夏に私はなんと ホットヨガを始めました

最寄りの駅前に 新しいスポーツクラブがこの夏からオープンしたので
入会しました
10年以上前にも隣町のスポーツクラブに通った経験はあるのですが
通うのが面倒になり 止めてしまいました

その後 膝を痛めて 筋トレの大切さを痛感し
女性だけの30分の筋トレ・・・に 6年ほど通っていました
おかげで膝も良くなったのですが
女性だけで気が楽とは言え 
シャワーもなく 鍵のかかるロッカーもなく
土曜日は半日 平日も13時~15時は お昼休み
それでいて 結構な月会費
その他にも 少なからず不満があったため
ちょうど継続月でもあったので 継続せずに 思い切って乗り換えることにしました

一番の理由はヨガをやりたかったことです
そして プログラムを見ると ヨガも 色々な種類が
以前からやってみたかった ホットヨガに初めて挑戦してみました

スタジオに入ると熱気と湿気が・・・
室温は38度 湿度は70%~とのこと
じっとしているだけでも じわじわ汗が出てきます

その中で ヨガのポーズをあれこれやっていると
これが 半端ないくらい汗が出るんです
もう 汗腺と言う汗腺から大粒の汗です
1時間弱 終わった後は身体中の毒が出た感じで 気持ち良かった~
部屋から 冷房のきいた外に出た皆の第一声が
「寒~い」でした(笑)

ちょっと 病みつきになりそうです
骨盤矯正ヨガ・・・と言うのも やってみましたが
こちらもまた 気持ち良かったです

今度は ピラティスに挑戦してみようかと思っています

この夏から ダウトは
ジムで筋トレをやりつつ
身体を伸ばし デトックス・・・・頑張るぞ~~







ストラップ2種

2014.07.15 23:15|趣味
久しぶりの パーチメント作品のアップです

今日のレッスンでは こんなストラップを作りました


DSC_0880.jpg


実はこれまでの2か月間は別の大作を製作中で
未だに完成していません・・・
出来上がったら・・・  出来上がるかな・・・
是非 見てやってくださいませ

 

ワンダーランド

2014.07.04 12:02|趣味
先日 友人とランチをした帰りに
友人がちょっと寄ってもいい? と言うのでお付き合いをして
こんなところに立ち寄りました・・・

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Author:ミセスダウト
息子二人が巣立ち 夫と愛犬ジンジャーとの静かな(?)日々を送る主婦です

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